La tristesse est une émotion humaine bien courante. Elle n’est pas en soi inquiétante. Parfois cependant elle s’installe de manière plus ou moins durable et colore l’ensemble de l’existence.
Cet état peut être réactionnel à un événement (un deuil par exemple) ou s’installer sans que l’on comprenne pourquoi. On arrive plus ou moins à y faire face et l’on peut se trouver dans l’incapacité à continuer à vivre sa vie comme avant : on n’a plus envie de rien, plus le courage de sortir, de voir des gens, de se rendre à son travail, on se sent vide, inutile. On peut se mettre à douter du sens même de son existence.
Ainsi replié sur soi, il peut être difficile d’aller consulter parce que l’on doute de sa capacité à s’en sortir ou qu’on n’en a même plus l’envie.
Dans ces moments, il peut cependant être essentiel de rencontrer quelqu’un à qui l’on pourra dire son désarroi, ses peurs et son désespoir, et qui progressivement vous aidera à sortir de cet état de torpeur et de solitude.